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感觉自己抑郁怎么办

我感觉自己抑郁症了快,平时在家一个人的时候容易感到孤独,容易想一些伤感的事,想着想着就哭了,总是高兴不起来,做什么事也没有兴趣,这是抑郁症吗?

流连忘返的荷叶  
范丞的回答
范丞心理咨询师

听起来,想着想着就哭了,总是高兴不起来,做什么事也没有兴趣,这些都符合抑郁症的描述。
你这样的情况有多久了呢?
可以做一些心理测评,或者直接预约心理咨询,给予评估,指导调整心理状态,避免心理疾病。