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今天宅了一天,没出去。收拾下卫生,然后一...

今天宅了一天,没出去。收拾下卫生,然后一直在晋江看小说。写得真是不错,完全投入进去,居然看了三十几章。其实孤独寂寞是中性的,并不会直接对人有负面影响。如果觉得不舒服,是自己的认知问题。比如今天,我就能享受这种安静,而不像以前那样觉得低落。
由此可见,痛苦难过的事情,都是自己的思维或者生活内容有问题,而不是事情本身造成的后果。这个道理早就知道,但知道和体验到,还真是两回事。

夜  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您说的很对。重要的不是经历了什么,而是你如何赋予这段经历的意义。