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老婆吵架后离家出走

我们跑到离家一千七百公里的地方工作。我工作她带孩子。每天都在努力的生活!有开心有埋冤有累的时候。欣然的过上了新的生活。然而在一次说话间我并没有控制情绪肆意地怒火在燃烧和蔓延。喋喋不休地唠叨。也许我累到了把不住情绪地宣泄!可是她难过了伤心了我却还不停得在唠叨她。让她忍无可忍地选择了和我争吵!夜黑了闹得周围邻居睡不好!我终于停止了情绪得失控。也彻底得伤了她的心!早上我上班回来房间已经是死气沉沉的。我知道人走了!带着孩子我也不知道去了什么方向了!我彻底得觉得这种争论和行为暴力和冷暴力都是我的固执照成的!她是一个人她有情绪。但是失去的信任我该怎么去挽回?

新龙  
沈岚的回答
沈岚心理咨询师

你用这种固执的方式处理你们之前沟通有多久了?