欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
一想起以前的事情，就会崩溃，怎样能忘记
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。 咱们每个人的经历都会充斥着不同色彩的故事，坦白的说有得时候很多人都会有您类似的感受。为什么会老是想起让人不愉快的事呢,是因为在你的心里其实是很在意这件事的,因为在意,所以想忘掉却怎么也忘不掉,有一种越是逼自己忘掉却越忘不掉的痛苦感.面对这种情况,您可以考虑先作些别的事,转移注意力，如听听音乐,休息一下,实在难受就睡一会,或把全身心都投入到工作和学习中去,这样您不仅能忘却烦恼,说不定还会有意外的收获.您也可以试着去改变让您不满意的现状,使自己不断的提高,从而有些事您也就可以改善它,让自己又有新的看法,到那时有些事您就不会那么在意了,因为那已不是您的问题,或您通过一些事的某个点想开了. 充实自己的生活，善待自己，希望您能忘掉不开心的事,早日重获快乐! 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
一想起以前的事情，就会崩溃，怎样能忘记
一想起以前的事情，就会崩溃，怎样能忘记
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
咱们每个人的经历都会充斥着不同色彩的故事，坦白的说有得时候很多人都会有您类似的感受。为什么会老是想起让人不愉快的事呢,是因为在你的心里其实是很在意这件事的,因为在意,所以想忘掉却怎么也忘不掉,有一种越是逼自己忘掉却越忘不掉的痛苦感.面对这种情况,您可以考虑先作些别的事,转移注意力，如听听音乐,休息一下,实在难受就睡一会,或把全身心都投入到工作和学习中去,这样您不仅能忘却烦恼,说不定还会有意外的收获.您也可以试着去改变让您不满意的现状,使自己不断的提高,从而有些事您也就可以改善它,让自己又有新的看法,到那时有些事您就不会那么在意了,因为那已不是您的问题,或您通过一些事的某个点想开了.
充实自己的生活，善待自己，希望您能忘掉不开心的事,早日重获快乐!
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。