缺乏安全感怎样弥补

如果一个人缺乏安全感有什么方法弥补吗？我是个从小就是缺乏安全感的人，主要体现在生活上，比如我没有工作我会很焦虑，不敢偏离日常生活的轨道，感觉自己计划的生活达不到就感觉自己很不安全。。。