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想自律但是担心反弹怎么办？
我每次自律都反弹，怎样才能一直保持
我感觉到你对于自己无法持之以恒的自律，有些厌烦，非常希望自己能够控制住自己。你所说的自律是什么样子的呢？为什么需要一直保持呢？你对自己的期待是什么呢……你可以扩展一下，多感受一下自己。