我生命重塑的历程

最近看了很多阿德勒的书，觉得阿德勒的个体心理学理论对弗洛伊德的精神分析起到了一个很好的纠正，补完，和进化的作用。性发展上弗洛伊德的理论基础细节上更胜一筹，但关于人的社交能力，工作能力，和尽责性的发展，阿德勒的理论则是完胜的。

如果自己有性取向，性怪癖，性无能的问题，弗洛伊德的性发展理论基础会有帮助，再加上一些更现代的理论和临床治疗的经验，是有比较大的概率能纠正的。

然而现在社会上有心理问题的大多数人面对的是另一种系统性的社会功能的失调，按照阿德勒的话说是“生命的失败”。

懒病，害羞病，自私病，社交尴尬病，在现在的年轻人身上越来越常见了。我作为一个从小经历过所有的生命失败病，从幼儿园开始就被并列为同龄人和大人最讨厌第一名的人，在还没面临学业，工作，关系，和婚姻的考验之前就已亲眼目睹了一长串自身生命的失败的人，对这些心理问题可太有发言权了。

我自学心理学，哲学已经十年了，从本科一开始就翻阅整本英文心理学和哲学导论教材，到现在每周阅读十余篇英文前沿的心理学研究，各种古今中外的心理学家的著作也看过几十上百本，各种外国名校如哈佛，耶鲁，普林斯顿关于积极心理学，导论心理学，佛教心理学，道德心理学，各类哲学的公开课也没少上。

用尽所有我能找到的资源，成功修复了很多的障碍：

1. 学习障碍，我从大一成绩最后一名到大二成绩全系门门第一。通过使用了很多认知记忆心理学的知识和技巧构建知识体系，强化记忆力；通过积极心理学的观念比如增长思维模式对抗别人的眼光；还有就是通过认知行为疗法对抗频繁到来的情绪的崩溃

2. 性障碍，从大二开始因为童年父母提供的极不正常的环境出现同性性吸引，一度曾让我陷入很深的犹豫和抑郁。好在读博士的时候深入了解了精神分析和美国一个前言治疗师的思想理论，理解了同性性吸引的形成机制，经过2，3年的苦苦实践与挣扎，终于改掉了绝大部分，性取向基本变回纯异性恋了。

3. 社交障碍（修复了小部分），从一开始话都说不利索的口吃，从一开始敏感易怒又极内向害羞的社恐性格，目前通过自己私下的练习；通过看道德哲学，社会心理学，性格心理学锻炼出的同理心；再通过看了很多帮助沟通，换位思考的管理类和心理类书籍，已经变成了大概能及格，有时能做出点小亮点的程度了。

4. 自律障碍，从一开始背一篇短文一整天都背不出来。到现在能完成高强度学习，对学习充满兴趣。 （待续）