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感觉自己很堕落很颓废，因为我现在做什么都心不在焉的难用心，而且很难自律坚持，这一下子让我成长的路变得好难，本来会越来越好，却越来越糟糕了
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。 您目前感觉自己很堕落颓废做事情心不在焉难以集中注意力，觉得自己也很难坚持没有自律，认为自己的路这样会越来越不好走也会越来越糟，这种情况让自己心里很焦虑，不知道该怎么办。 你有这些情绪，是因为你目前做得可能没有达到自己的要求认为自己没有再坚持东西没有自律，所以你会觉得自己一直这样下去会影响自己的前途，从而会产生这种非常担忧和焦虑的情绪，这是人体防御机制的正常表现说明你是一个追求上进的人。 是什么让你认为自己变得很颓废没有自律呢？如果是因为自己没有在自律的坚持一些事情，而且可能期间注意力不是很集中，因为这个定义自己颓废了吗？心不在焉可能表明你目前心里有一些心事没有得到解决，最近发生了什么重要的事情让你总会挂念？文中你有说到本来会越来越好本来的样子你是怎样做的是什么让你现在不能像原来那样继续去做，而分心的，我相信一定是有原因的。 将最近发生的事情处理好，相信你也会把全部的精力用于自己在意的事情之上，也会像原来一样，坚持自律集中注意力的专心做事情。如果遇到了一些困难的问题，可以和身边亲近的人或者父母朋友权威的人倾诉一下寻找有效解决的方法。 希望以上几条建议，可以帮助到你或给你一些启发。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
我害怕的事情还是发生了
感觉自己很堕落很颓废，因为我现在做什么都心不在焉的难用心，而且很难自律坚持，这一下子让我成长的路变得好难，本来会越来越好，却越来越糟糕了
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。
您目前感觉自己很堕落颓废做事情心不在焉难以集中注意力，觉得自己也很难坚持没有自律，认为自己的路这样会越来越不好走也会越来越糟，这种情况让自己心里很焦虑，不知道该怎么办。
你有这些情绪，是因为你目前做得可能没有达到自己的要求认为自己没有再坚持东西没有自律，所以你会觉得自己一直这样下去会影响自己的前途，从而会产生这种非常担忧和焦虑的情绪，这是人体防御机制的正常表现说明你是一个追求上进的人。
是什么让你认为自己变得很颓废没有自律呢？如果是因为自己没有在自律的坚持一些事情，而且可能期间注意力不是很集中，因为这个定义自己颓废了吗？心不在焉可能表明你目前心里有一些心事没有得到解决，最近发生了什么重要的事情让你总会挂念？文中你有说到本来会越来越好本来的样子你是怎样做的是什么让你现在不能像原来那样继续去做，而分心的，我相信一定是有原因的。
将最近发生的事情处理好，相信你也会把全部的精力用于自己在意的事情之上，也会像原来一样，坚持自律集中注意力的专心做事情。如果遇到了一些困难的问题，可以和身边亲近的人或者父母朋友权威的人倾诉一下寻找有效解决的方法。
希望以上几条建议，可以帮助到你或给你一些启发。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。