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杂七杂八 下午因为一件事被父亲说了几句。...

杂七杂八
下午因为一件事被父亲说了几句。一开始我的心情是不大愉快的,但是随后理性地想想,认为他说的还是有道理的除了说话的方式不大好。我之前总是为家人明明是爱自己的却总是言语很伤人感到受伤,现在我想要拒绝这种伤害了。我之前总是渴望被温柔以待,但是,像我这样的想法,只会使我痛苦。我的大部分痛苦,往往是因为我有所渴求却无法得到而造成的,我从前想的解决方法总是逃避,我为何不换种方法?我的痛苦的来源是我的需求得不到满足,而我的需求是否真的合理?想想也是,不合理的。人的情绪关键取决于自己,外在因素会有一定的影响。而我却把外在因素作为关键,由外在影响我的内在,我失去了自我,我也不快乐了。现在,我清醒意识到这点,我要拒绝痛苦。不切实际的感性需求就由理性斩断吧。作为人的我,第一要务是好好生存,爱护自己,让自己快乐,在尽量不违反法律与道德的基础上。

晨曦  
李霞的回答
李霞心理咨询师

您好呀!我是壹点灵的心理咨询师。
你的反思感悟很赞,当人们太关注在外在的时候,容易失去自我,也无快乐可言。
我看到你的内心发展,从感受到亲人言语的伤害于是逃避,再到尝试以一种新的方式看待这件事情,反思自己的需求是否合理,发现人的情绪关键还是取决于自己,非常很棒了,这样可以让我们摆脱一些困扰。
因为亲人,我们要很长的时间一直在一起的,如果有可能的话,或许尝试提出一些自己的想法,看看他们是否意识到,这个问题,并愿意去调整自己的说话的方式。
祝你越来越好。