我和前女友分手马上就一年了，在我们分手后... 我和前女友分手马上就一年了，在我们分手后前女友就有了新的恋人。本着不打扰对方和她的爱人。分手之后我们删除了所有联系方式，我还拉黑了所有社交平台的账号防止给双方带来不必要的麻烦。刚分手的时候连着做梦梦到前女友两个月我当时觉得是走出感情的一个过渡认为是正常的。之后我就几乎不做梦了。我认为我完成了这个过渡，但是7月开始我又开始几乎只要睡觉就必做梦然后基本上都梦见前女友，我感觉有种前功尽弃的崩溃感。频繁的做梦我觉得干扰到了我的正常生活，让我明天都被这件事缠绕
我和前女友分手马上就一年了，在我们分手后...
我和前女友分手马上就一年了，在我们分手后前女友就有了新的恋人。本着不打扰对方和她的爱人。分手之后我们删除了所有联系方式，我还拉黑了所有社交平台的账号防止给双方带来不必要的麻烦。刚分手的时候连着做梦梦到前女友两个月我当时觉得是走出感情的一个过渡认为是正常的。之后我就几乎不做梦了。我认为我完成了这个过渡，但是7月开始我又开始几乎只要睡觉就必做梦然后基本上都梦见前女友，我感觉有种前功尽弃的崩溃感。频繁的做梦我觉得干扰到了我的正常生活，让我明天都被这件事缠绕
你好，看到你们两个之间的交往模式，里面的有一些美好场景，值得被我们回忆和缅怀，这是正常的
不知道，在最近梦到前女友的这种情景之前，你有没有目睹？或者是经历一些什么事情，触发了关于你和她之间的这种回忆？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉，很荣幸解答你的困惑，希望我的回答能够对你有所启发。
你因为最近只要睡觉就会梦到前女友 引起睡眠障碍而感到焦虑和不安，而这种焦虑和不安的情绪已经影响到了你的生活和工作，是吗？你是一个对待自己的情绪反应感知很快速的人，也愿意积极主动寻求解决方案，这是一种对自己认真负责的态度，为你点赞
即使梦境是我们在现实生活当中一些情绪渴望的自然反应，是我们意识和潜意识之间细细的传递和表达，用轻松而接纳的态度来面对，对你目前的情绪现状会有调整
只是你说跟前任分手，马上就一年了，而且你在分手后有两个月一直也在做类似的梦，不知道你对你的前任是不是还有一些情绪，或是内在渴望没有被面对和处理过？
你们交往了多久？平时怎么相处？因为什么而分手？你是怎么接受和面对分手这个事情的呢？这关系到我们面对逆境时候的情绪反应能力，这种情绪反应能力会让我们在逆境的情况之下拥有主动权和掌控权，可以自我修复，自我成长和完善。如果能够在这个过程当中学会提升我们的逆商指数，你的工作和生活都有着积极的作用。
希望我的回答能够帮助到你，感谢您对平台的信任和支持，如果需要可以小窗私聊。祝福你越来越好！