如何缓解紧张情绪

情绪紧张，心理素质特别差，在一些公众场合很容易紧张、脸红，比如公司开会轮到我发言的时候，严重的时候会语无伦次，有什么办法缓解吗？

翩翩风度的梨 2021年08月13日 16:29 IP属地: 上海

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雷燕心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年08月13日 16:37

发言之前有什么担心吗？

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雷燕

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