都断联一个月了，前男友还是不联系我，我该...

你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。

从你的描述来看，你和男朋友一个月没有联系，你内心非常着急，不知道该怎么办是吧？

这种感觉一定非常痛苦，可以说一下之前发生过什么事情吗？因为你在描述中已经把他称为“前男友”，如果是前男友的话，你们应该是已经分手了是吧？如果之前发生的事情导致你们的关系无法继续下去而选择了分手的话，那么从关系上来说你们已经不是男女朋友了，那么不再联系也是情理之中的事情。你想继续联系他是想和他复合还是有其他原因呢？如果是想复合的话，都一个月没有联系了，想必复合的难度也是比较大的，况且现状是联系不上。所以分手后出现的这种情绪老师是非常理解的，也许是懊悔，怀念，夹杂着痛苦等各种情绪交织在一起，这种情绪让人很烦恼，可是你想一想，如果你继续还是联系不上他，你要怎么办呢？我们的生活还是要继续对吧？如果想复合那就继续联系，看有没有可能，如果没有复合的可能性的话，那我们该怎么做呢？那就是怎么去改变现在的生活现状，让自己尽量充实起来，比如说可以学习一项技能，出游一下，多和朋友聊聊啊，总之慢慢去改变起来，生活和你的情绪相信会有一个良好的转变。

希望我的回答对你有所帮助。