童年的阴影怎样摆脱？

我4岁开始记事，从那个时候开始一直到我8岁左右，每次我只要一惹我爸生气，我爸都会揍我，而且每次都是把我赶出家门，直接就说不要我了，而且不让我妈出去找我，有时候连家门口都不让我站着，我只能一个人边哭边走到巷子口，站在巷子口我就会想，怎么办，我爸妈不要我了，我是个没人要的孩子。这种情绪一直持续到现在，不管是现在的爱情还是友情，我都会有这种情绪，就是觉得我没人要，自卑，没有安全感一直跟随着我。