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失眠，焦虑，抑郁，时不时的想轻生，满满的负能量，我该怎么办
您好！我是咨询师戴武。首先是你己认识到自己的负能量，说明你有了较好的自我觉察和改变的愿望，这很好，是转变为正能量的第一步。其次，改变可以从小处着手，让自己一点点的好起来，你如果你愿意的话可以私聊我！
失眠，焦虑，抑郁，时不时的想轻生，满满的...
失眠，焦虑，抑郁，时不时的想轻生，满满的负能量，我该怎么办
您好！我是咨询师戴武。首先是你己认识到自己的负能量，说明你有了较好的自我觉察和改变的愿望，这很好，是转变为正能量的第一步。其次，改变可以从小处着手，让自己一点点的好起来，你如果你愿意的话可以私聊我！