不知怎么去面对现实

我父母在我很小的时候分手了 然而最近心里一直都是郁闷 外表在开心心里也高兴不起来 有的时候感觉身边一些事情和经历过的一样 事情还没有做就想到答案了 等真正去做了 就是所想的结果 有时候甚至想用死来解决问题 但又想到有了孩子 就要对他负责到底 不想小孩走我老路 但是自己又没有活下去的勇气 老感觉自己做的事情在好也不如别人随便做的 真害怕自己什么时候控制不住自己的时候一把头结束了自己 到时我的孩子该怎么办 现在自己还有点头脑 还能知道好与坏 谁能告诉我一声我到底该如何面对现实