恋爱情感问

1.一年前我跟前任分手之后，遇到了另一个男生，他很好对我很贴心。然后不久就跟他在一起了，后来前任回来找我解释清楚了误会我发现自己心里还是放不下他。但是我对现男友也是很舍不得很喜欢。跟他那么久也建立起了亲密感。但是前男友的出现让我不知道怎么选择。
2.所以就出现了很爱两个人的情况，我想知道这到底该怎么选择。还有就是怎么看清自己的情感需求。