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请问患了强迫症一定是心态出了问题吗？
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。 强迫症并非都是心态的问题。它是一种反复出现强迫动作或者强迫思维的现象，不知您是属于哪一种呢？与人的性格、成长环境、人生经历等因素都有关系。 简单的说：强迫症=正常的心理现象+摆脱。 强迫症的缓解=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为。 采取“顺应自然，为所当为”的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，带着“不安”去做应该做的事；有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，逐步减少这类动作反应直到和正常一样，坚持练习，必然有益。 关键是看强迫现象是否对您的生活、学习、工作带来了负面影响？自己是否能意识到并加以控制？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
请问患了强迫症一定是心态出了问题吗？
请问患了强迫症一定是心态出了问题吗？
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
强迫症并非都是心态的问题。它是一种反复出现强迫动作或者强迫思维的现象，不知您是属于哪一种呢？与人的性格、成长环境、人生经历等因素都有关系。
简单的说：强迫症=正常的心理现象+摆脱。
强迫症的缓解=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为。
采取“顺应自然，为所当为”的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，带着“不安”去做应该做的事；有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，逐步减少这类动作反应直到和正常一样，坚持练习，必然有益。
关键是看强迫现象是否对您的生活、学习、工作带来了负面影响？自己是否能意识到并加以控制？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。