谈了恋爱之后，感觉自己越来越不喜欢社交，... 谈了恋爱之后，感觉自己越来越不喜欢社交，就喜欢一个人呆着，同事不约我，我也很少主动约同事，我不知道自己是怎么了，有一个男同事之前帮过我很多忙，故意开着玩笑说我之前不是说请他吃饭，今天约我，我答应了，可以现在我突然不想出去了，或许不想让同事看到我很丧很悲观的样子。我是不是社交恐惧症？
谈了恋爱之后，感觉自己越来越不喜欢社交，...
谈了恋爱之后，感觉自己越来越不喜欢社交，就喜欢一个人呆着，同事不约我，我也很少主动约同事，我不知道自己是怎么了，有一个男同事之前帮过我很多忙，故意开着玩笑说我之前不是说请他吃饭，今天约我，我答应了，可以现在我突然不想出去了，或许不想让同事看到我很丧很悲观的样子。我是不是社交恐惧症？
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
我能感受到你内心的苦恼和小焦虑。别着急，偶尔的心情低落，不想和别人交往每个人都会有，经过一段时间都会自愈的，哪有社恐那么严重？
你说恋爱不顺利，所以不想和同事在一起，其实也很正常。恋爱是一件很重要的事情，不顺利肯定很影响心情，干什么都情绪不高。不过，爱情也不是生活的全部，有些人可能只能陪我们一段时间，但好朋友却有可能是一辈子的。而且，多参加各种活动，对于改善心情也很有帮助。所以，我建议你，现在就开始挑选好看的衣服，晚上和同事好好聊聊天，心情可能就好起来了呢~
希望对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任。如有需要欢迎私信。