找认知行为流派的咨询师

我需要认可，我认为认可是镜子，可以照看到自己
得不到认可就是镜子中看不到自己
我冥想觉察的时候，都是负面情绪，一整天都没有正向情绪，我只是每天枯燥的在坚持
我不快乐，我想改变