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情绪低落该怎样度过?

一个人北漂,每到晚上的时候就会感觉到孤独,情绪低落,有时候不知道怎么去释放,怎样度过这种情绪低落的时候。

全心全意的瀚玥  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

能感受到独自在异乡的孤独感。
有时候倾诉也可以派遣孤寂。
如有需要可以私聊!