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因为家庭的原因，自己变得很敏感，很害怕失去，然后总是担心自己的身体，最近几年一直焦虑，有时候不知道该干什么，得过且过，想知道应该怎么办
您好，你已经明确了现在的状态和家庭有关，可以在这方面做做工作，梳理一下自己以前的成长史，也可以找人倾述把负面的情绪宣泄掉一些。如有需要可以找心理咨询做咨询。
想倾诉自己
因为家庭的原因，自己变得很敏感，很害怕失去，然后总是担心自己的身体，最近几年一直焦虑，有时候不知道该干什么，得过且过，想知道应该怎么办
您好，你已经明确了现在的状态和家庭有关，可以在这方面做做工作，梳理一下自己以前的成长史，也可以找人倾述把负面的情绪宣泄掉一些。如有需要可以找心理咨询做咨询。