开学严重焦虑了怎么办？ 今年高考失利，准备到省城复读，没有同伴，一个人也不认识，本来8.1开学，因为疫情关系在家上网课，到现在同学们都已经在班级群里聊熟了，但我却一句话也没在群里面说过，感觉根本插不上话，我好害怕，又是复读生活，我好害怕开学后我每天都要一个人，而且是第一次去别的城市上学，也不能回家，怎么办？我不想去了，我每天都活在恐惧之中，每次看到这么多的群消息我就焦虑无比，怎么办？如果不去复读，我就没有大学读了。我真的好绝望
开学严重焦虑了怎么办？
今年高考失利，准备到省城复读，没有同伴，一个人也不认识，本来8.1开学，因为疫情关系在家上网课，到现在同学们都已经在班级群里聊熟了，但我却一句话也没在群里面说过，感觉根本插不上话，我好害怕，又是复读生活，我好害怕开学后我每天都要一个人，而且是第一次去别的城市上学，也不能回家，怎么办？我不想去了，我每天都活在恐惧之中，每次看到这么多的群消息我就焦虑无比，怎么办？如果不去复读，我就没有大学读了。我真的好绝望
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
因为高考失利，你选择了复读，但是对于即将开始的复读生活你充满了焦虑，因为要离开家去别的城市，因为你将来要经常一个人生活，所以现在处于很矛盾的状态是吧，一方面选择了复读生活但是不知道自己能不能融入新的环境，另一方面如果不复读的话就没机会去上大学，这种感觉一定非常痛苦吧？
因为老师也经历过复读生活，所以对你所面对的情况感同身受，当时也是很纠结，很恐惧，但是复读生活正式开始后发现自己的很多焦虑的问题并没有出现，因为复读的时候，学习强度很大，生活基本上没有空闲的时间，每天都是很早起来，一直学习到很晚，周末基本上也在参加各种模拟考试，之前担心的没法和同学很好的相处，后来发现同学们都在忙于学习，很少有时间去交往朋友，因为来复读的都是想通过自己的努力争取明年考一个更好的大学。
所以建议你现在可以列一个在复读生活中可能会遇到的问题的列表，有哪些担心，然后带着这边问题可以在不久的未来去面对，看是不是很多你担心的问题会不会出现呢？现在不要想那么多，告诉自己复读就是为了考取更好的大学，把所有的心思都放在学习上，这样我们的生活重心就有了，相信你对于生活中的一些问题也会有一个比较好的处理。可以在空闲的时间和家人，之前的朋友多聊聊，也可以做一些运动，适当的劳逸结合，一年的复读生活过得很快的，希望你能通过自己的努力明年能取得一个好成绩！有什么问题欢迎私聊。
希望我的回答对你有所帮助。