焦虑症患者的自述

我高三的时候，在医院被确诊得了一种常见的心理疾病…嗯，就做了那么一次检测，那是高三上学期开学没多久，除了我们班一个玩的特别好的女同学，没有一个人知道这回事儿。医生说建议每周来做心理治疗，我说没事儿，上高中了谁还没有个焦虑症。但就是因为高三压力也很大嘛，然后焦虑也明显感觉越来越严重的那种，最严重的那段时间差不多就是每天只睡得了三四个小时，还总是做各种噩梦，上课也集中不了精神，就是心慌，坐立不安，不停地一根根扯头发，拿小刀划手，划了很多小条子，用指甲使劲地掐自己，吃不下饭，也不想和同桌说话，老师跟我开个玩笑我都能心神不宁一天的那种，成绩下滑的特别厉害。说实话我不止一次想到过死，我们不是五楼吗，很多次我就是想从上面跳下去，我觉得跳下去什么事情就没有了。我努力说服自己，我说熬过去就好了，总会有好事在前面等着你。我觉得高考完了就好了。但是并没有，在这暑假期间我还是会因为很多小事突然不安，感到没必要的焦虑，跳楼的念想真的一点都没有减少，有时候在走廊上站着站着就想着要不跳下去算了，真的没意思。这种感觉跟我爸妈一起住之后愈发强烈，我才发现，真的会有父母忽视孩子的感受，认为她在无病呻吟，甚至给他们甩脸色，用各种难听的语言去辱骂她，还要可笑地打上我为你好我在教育你的外衣。每次遇到这种情况，我就觉得超级超级崩溃，特别想做一些砸东西掀桌子的事情来缓解一下我的糟糕情绪。但只要和我的家人保持一定距离，给我自己想要的安全感，我的情绪就可以平稳很多。我真的不知道该怎么办了。可能我真的就是在无病呻吟吧