202108月20 晚上失眠好几个小时 ... 白天就有点迹象，头脑隐痛 感觉是四周都，打了球还是没有缓解，晚上一直躺下就是头痛，失眠。甚至有一些自残念头出现 然后内心很害怕 害怕自己会不会控制不了这个想法 真的这样， 很怕一个人住，。早上醒来都9点20多了
202108月20 晚上失眠好几个小时 ...
白天就有点迹象，头脑隐痛 感觉是四周都，打了球还是没有缓解，晚上一直躺下就是头痛，失眠。甚至有一些自残念头出现 然后内心很害怕 害怕自己会不会控制不了这个想法 真的这样， 很怕一个人住，。早上醒来都9点20多了
抑郁症也是可以治疗的，而且诊断也是有标准的，不要随便给自己带抑郁症的帽子了。
您好，偶尔失眠一下影响也不大，如果是有什么烦心事造成的，就要去处理烦心事。心理焦虑担忧的程度降低可萌睡眠就恢复了。如有需要可以约约倾述或者咨询来缓解。