控制不住的情绪 应该是在小学5年级开始，有时会莫名其妙的想哭一直到6年级，有时上课莫名其妙的哭，就是控制不住自己情绪，但又觉得哭起来被老师和同学发现很尴尬，但又不知为何哭了好久还是无法忍住。到了初中似乎就觉得自己变了，每次被骂还特别想笑眼泪还会流出一点，无法忍住，每次情绪低落烦恼的时候就想着自残，但是又没有胆不想这么做，有时胡思乱想想不开，天天在脑海里浮现出不好的画面，甚至洗脸闭上眼睛都会浮现出不好的画面，心里特别害怕。明知道自己怕黑却总要熬夜。很好奇的问一下，我这到底是怎么了?
控制不住的情绪
应该是在小学5年级开始，有时会莫名其妙的想哭一直到6年级，有时上课莫名其妙的哭，就是控制不住自己情绪，但又觉得哭起来被老师和同学发现很尴尬，但又不知为何哭了好久还是无法忍住。到了初中似乎就觉得自己变了，每次被骂还特别想笑眼泪还会流出一点，无法忍住，每次情绪低落烦恼的时候就想着自残，但是又没有胆不想这么做，有时胡思乱想想不开，天天在脑海里浮现出不好的画面，甚至洗脸闭上眼睛都会浮现出不好的画面，心里特别害怕。明知道自己怕黑却总要熬夜。很好奇的问一下，我这到底是怎么了?
您好，我是壹点灵心理咨询师吴倩书，很荣幸在这里与您相遇。
看了你的描述，感觉这几年你的情绪似乎一直处于一个比较低落，有些无法自控的状态。我能感觉到你对自己的担忧，这或许也就是你来平台发问的原因。
我们常说情绪的背后，一定是有些需求没有得到满足。你说你会莫名其妙的想哭，我听了觉得有些心疼。但是你愿意和我一起来看看，这个莫名其妙的背后，究竟隐藏着什么吗？是小学五年级开始发生过什么？还是更早的时候就可以有了一些让你觉得难过的事件吗？
另一方面，你说你情绪低落时想要自残，还会经常胡思乱想不好的画面。能说说看那些画面里都有什么吗？我们的想法总归只是想法，只要不付诸实践，它就没有办法对我们造成实质性的伤害。所以不如试着说出来，然后我们看看一起如何面对和解决？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。