特别没安全感 害怕别人不理自己 害怕别人... 特别没安全感 害怕别人不理自己 害怕别人针对自己 害怕别人嘲讽自己…所以我把自己藏起来，伪装成一个很灵活多变的， 但面具戴久了，我找不到自己了，自己都不知道自己是谁了，怎么办
特别没安全感 害怕别人不理自己 害怕别人...
特别没安全感 害怕别人不理自己 害怕别人针对自己 害怕别人嘲讽自己…所以我把自己藏起来，伪装成一个很灵活多变的， 但面具戴久了，我找不到自己了，自己都不知道自己是谁了，怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
你很担心自己受到他人的针对和伤害，所以你在他人面前表现的很灵活多变，这样可以让你和他们保持一个良好的人际关系。现在你好像不喜欢这样子的你，但时间久了，你也不知道自己真实是什么样子了。
你为了给别人留下一个好的印象，为了和他人建立一个良好的关系，在努力的展示自己。我能感受到，这一定会让你很累。带着面具的虚伪感觉，也让你很难受。可你又不能摘下面具，做真实的自己。其实，我们每天要接触各种各样的人，大家多多少少，都是要带着社交面具生活的。这让我们感到不真实，而且身心疲惫。我能看到你的努力，同时也有感受到你的迷茫和无助。
不知道，你是最近遇到什么事情了吗？为什么总会没有安全感吗？你带的是怎样的面具在生活呢？有能放下面具，轻松一些的时间吗？
我感觉到你现在好像认为，灵活多变的面具是不太好的，但这就是你应对人际关系的一个方式。与其说是一个面具，到不如说是，你的另一面。一个人是有很多侧面的，比如，喜欢交际的一面，喜欢独处的一面，开心高兴的一面，悲伤难过的一面，有善良的一面，也有自私的一面，等等。你说找不到真实的自己，好像你认为，只有那一个侧面是真实的，你找不到它。但上面说的那些，包括你在别人面前的灵活多变，这其实都是你真实的自己。只是它们在不同的时候，不同的情景下，会自动地表现出来。
这些我想你其实都是明白的，因为你说了自己是灵活多变的。你可以把，你面对人时的灵活多变，延伸到如何看待自己上来，可能会有新的感受。也行现在只不过是，你感觉到总是保持一个状态有些累了。所以不妨休息一下，拿出自己的其他侧面来。最佳的状态肯定是，在各种状态下能自如的切换，当然这也不容易。
有几个问题你也可以想一想，一定要伪装自己才能保护自己吗？展现出一些真实的自己，会不会使和他人的关系变得更融洽呢？自己现在最想找的，是那一个侧面的自己?是不是在这方面，自己一直没有得到满足呢？
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。