不知道不知道矛盾 嗯就是很矛盾的一个状态。厌恶一切具有强烈气味的东西/食物，脏。和父母关系别扭 尤其讨厌父亲。母亲软弱，保护不了我和弟。也联系过咨询师，对方告诉我说解决问题改变现状得关键是成长爱自己，减少期待情绪内敛 一度感觉太冷酷，导致咨询陷入僵局。 曾经抑郁到绝望自杀，未遂。想法一直没有消失 并不赞同抑郁死亡就是逃避这种说法。
不知道不知道矛盾
嗯就是很矛盾的一个状态。厌恶一切具有强烈气味的东西/食物，脏。和父母关系别扭 尤其讨厌父亲。母亲软弱，保护不了我和弟。也联系过咨询师，对方告诉我说解决问题改变现状得关键是成长爱自己，减少期待情绪内敛 一度感觉太冷酷，导致咨询陷入僵局。
曾经抑郁到绝望自杀，未遂。想法一直没有消失 并不赞同抑郁死亡就是逃避这种说法。
减少期待、情绪内敛是一个解决的思路，但的确对自己而言有些困难，毕竟收束情绪、克制表达是非常压抑的一件事，而且很多时候它也不是说克制就能克制的。
对强烈气味的厌恶可以认为是一种联想式的暗示。它被你的潜意识认为是一种外来的攻击，就像你父亲的行为一样，而你的厌恶就是自我保护机制被激活的表现。厌恶让人远离，远离意味着安全。
成长不只是爱自己，还意味着更稳定、更不易受扰动的心境。如果环境无法改变，我们的确只能从自身入手，如果自己可以逐渐强大到能暂时承受这一切、不把这种程度的攻击视作威胁，感受和体验自然就会好很多。咨询可以实现这一点，但需要你的配合，而且这也会是一条充满收获、更充满挑战的道路。但既然你可以从之前更糟糕的状态中坚持下来，我相信你也一定可以在这条路上走到更美好的地方。
加油！