记事起从六岁父母离异跟着妈妈 到处改嫁 ... 记事起从六岁父母离异跟着妈妈 到处改嫁 从小被送到亲戚家抚养 初中高中被送到全封闭武校 后来发现自己是被领养的 从来没渴望过爱 过年回家还要接受继父殴打 后来又离婚跟着妈妈 从那以后过年好不容易回来一趟还不受待见 生活学习一点不听从妈妈安排妈妈就让我自己找个更好的家呆着去 我感觉我的生活喘不过气了
记事起从六岁父母离异跟着妈妈 到处改嫁 ...
记事起从六岁父母离异跟着妈妈 到处改嫁 从小被送到亲戚家抚养 初中高中被送到全封闭武校 后来发现自己是被领养的 从来没渴望过爱 过年回家还要接受继父殴打 后来又离婚跟着妈妈 从那以后过年好不容易回来一趟还不受待见 生活学习一点不听从妈妈安排妈妈就让我自己找个更好的家呆着去 我感觉我的生活喘不过气了
你好，感觉你真的很不容易！
从小生活不稳定，缺少父母关爱，过年回家被继父殴打，生活学习受妈妈控制......
任何人遭遇这样的成长经历和生活环境，内心会充满担惊受怕、不安全感、愤怒等负面情绪。如果积累的负面情绪无法得到释放，只能压抑，时间一长，就会感到喘不过气。
最简单的方法是，找一个安静不被打扰的地方，做一些简单的自我关怀的放松练习，可以缓解一些压力。
当然，最好是找一位可以相信的人，能够提供一个接纳抱持的空间，让你的压力和负面情绪得到充分的释放。
希望我的回复能帮助到你，如果愿意，欢迎私聊。