我真的好难受，又失眠了，脑子里总是在想一... 我真的好难受，又失眠了，脑子里总是在想一些想法，可是又没办法解决，我一直在原地打转，不愿改变。可是有时候可讨厌现在这种状态，想要打破，不敢迈出这一步。主要是我自己都不相信自己，因为前面发生了不好的事。我好怕，又无助！现在已经很憔悴了。把自己折腾的够呛。
我真的好难受，又失眠了，脑子里总是在想一...
我真的好难受，又失眠了，脑子里总是在想一些想法，可是又没办法解决，我一直在原地打转，不愿改变。可是有时候可讨厌现在这种状态，想要打破，不敢迈出这一步。主要是我自己都不相信自己，因为前面发生了不好的事。我好怕，又无助！现在已经很憔悴了。把自己折腾的够呛。
你好，能够感受到你的纠结和焦虑，一方面面对未来的生活不满意，想要改变，想要让自己变得更好。一方面又因为之前发生的事情，而恐惧、担心，不相信自己，从而无力做出任何的改变。你内心里面的这两股力量一直在相互拉扯，对你来说，这是一种精神上的消耗，你在内耗自己的精神力量。
这种自己和自己的斗争会很消耗心力，想要给你一个拥抱，对你说：辛苦了，一路走来一定不容易吧！
不知道你今年多大，在这种情况出现之前，你经历或是目睹了什么事情，从而导致你有这种情绪压力开始出现？有找到情绪的诱因和背后的需求，才能有方向的分析和给予支持。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好，如果需要可以小窗私聊