爱上了已婚男士 我们在国外认识曾经是在一个公司上班，经过了半年的了解，我们在一起了！刚刚在一起的时候他说他和他的老婆分开了很长时间了，所以我才和他在一起，在一起4年多了，最近他老婆忽然跑过来找他，然后他就把我放在一边不管了！现在我也没有去找他，他也没有找我，你们说我改怎么办？
爱上了已婚男士
我们在国外认识曾经是在一个公司上班，经过了半年的了解，我们在一起了！刚刚在一起的时候他说他和他的老婆分开了很长时间了，所以我才和他在一起，在一起4年多了，最近他老婆忽然跑过来找他，然后他就把我放在一边不管了！现在我也没有去找他，他也没有找我，你们说我改怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦。
从您的文字描述中，看到您和他最近的相处关系出现了关系波动，这样的关系会给人情绪上的焦虑和迷茫。
如果您想要与他继续相处下去，那么您与他可以相处到什么样的地步呢？如果一直保持这种三个人的关系，是否又是您想要或者能够接受的呢？
您可以将在一起或不在一起的好与坏分别列示，帮助自己更加清晰的觉察自己的内在需求与渴望，在此基础上与他进行沟通，从而梳理揭开自己的焦虑与迷茫。
希望我的回复能够给予你一些帮助，如果有什么不清楚的欢迎私聊我。