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坚持夸夸自己87 今天是跑步第一天，希望能坚持下去！！！
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。 我能感受到你内心的喜悦和成就感，棒棒哒！跑步虽然是一件小事，但真正身体力行并不容易。很多人想了很多次，但都没有行动。所以说，每一个微小的行动都非常了不起呢！ 我们很多人都被拖延症所困扰。我很好奇，是什么事情触动了你让你决定跑步？第一天跑完之后，内心有什么感受呢？ 心理学有一个词叫做“雪球效应”，说的是，即使是一个特别微小的改变，只要持之以恒，就会像雪球一样，越滚越大。恭喜你，相信你明天、以后的每一天一定还会坚持跑下去，加油～ 感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
坚持夸夸自己87 今天是跑步第一天，希...
坚持夸夸自己87 今天是跑步第一天，希望能坚持下去！！！
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
我能感受到你内心的喜悦和成就感，棒棒哒！跑步虽然是一件小事，但真正身体力行并不容易。很多人想了很多次，但都没有行动。所以说，每一个微小的行动都非常了不起呢！
我们很多人都被拖延症所困扰。我很好奇，是什么事情触动了你让你决定跑步？第一天跑完之后，内心有什么感受呢？
心理学有一个词叫做“雪球效应”，说的是，即使是一个特别微小的改变，只要持之以恒，就会像雪球一样，越滚越大。恭喜你，相信你明天、以后的每一天一定还会坚持跑下去，加油～
感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。