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谈了一年的恋爱分手了

和男朋友恋爱一年了,今天他提了分手,我当时有蒙 也很生气 就果断答应了,后来想想为什么没要个说法,为什么是他提分手?现在心里天天想这事,怎么办 我要找对方说吗?

冰雪聪明的橄榄  
董旭旭的回答
董旭旭心理咨询师

莫名其妙被分手,无疑是对我们自己的一脸懵
他只说了分手,那有没有讲具体的原因呢?
你们之间这一年有没有发生什么不愉快的事情,而导致的呢?细细将这一年的事情思量一番, 应该可以从中找到蛛丝马迹

从你的言语中 对这场他主动提出分手的行为并不满意,你具体的不满意的地方是不是,他提出分手你心里十分不舒服,感觉这么莫名奇妙,感觉自己在他眼中显得太过廉价,还是其他原因?

找清楚原因,然后分析清楚自己到底想要一个什么具体的说法,再去询问
是自己被分手没有面子,想要讨回面子?
还是惋惜你们之间的感情,想要解决问题重归于好?
还是想知道他具体分手的原因和问题,不想不明不白的分手?
向自己内心发问,找到自己具体询问他的目标
然后大大方方的询问他, 你询问并不是轻浮 的廉价的,而是向这段感情画上一个句号,了却自己心中的执念,让自己过得更好 而已