从小就没有感受过安全感的人，长大后要如何...

从小就没有感受过安全感的人，长大后要如何改变，表面活泼开朗，别人都以为很乐观，在外人面前从来不敢展现真实的自己，家里人也总会觉得自己很懂事，反而期待越大，社交真的很累，但是又不得已，常常想，人活着到底是为了什么