为什么看见伤口心里发慌难受还很害怕

初中时看见伤口只是心里有点闷身体会抽搐一下，但是现在更严重了，刷到一个受伤的视频或者脑海里出现受伤的人心里就堵得慌，心跳特别快，有点呼吸不上来，还很害怕，身体也比较僵硬。明明也没发生过什么事，就突然这样不知道该怎么办好