总是看家人不顺眼

总喜欢挑家人毛病，大人不讲卫生了，孩子也很拉遢，总忍不住为一点小事大动肝火，教训他们，争吵不断，强迫他们做-些事，数落他们，总在为小事生气，事后也很懊恼，知道自己太过了，生活过得一团遭。心情常纠结---我这是怎么了