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心里不开心

现在上高一去上学了一星期今天刚刚回家。然后我感觉自己就是有一点自卑,爸爸妈妈总我平时就感觉自己什么都不如别人。这星期去学校,学校的东西好贵,学费也是,上学要花很多钱,我感觉给了爸爸妈妈好大的压力。然后我英语不好,打算学日语,我很害怕,很害怕我学不好,辜负了他们。可是现在上高中就要很多钱,以后大学也要很多钱,我感觉自己拖累了父母,可是我什么都做不了。
我本来就是比较敏感,也比较内向,在网上我可以聊的很开,可是在现实我就很自卑,我害怕别人不喜欢我,高一的第一个星期也没有交到很好的朋友。我上小学的时候父母就去打工了,我初三的时候回来陪我的。其实我感觉不是很需要他们在我身边,他们在我身边就感觉压力好大,我怕自己什么都做不好。然后刚刚今天上学回来,我看到爸爸妈妈,或者和爸爸妈妈说话的时候就会想哭,我看视频看到那种有点悲伤的也会哭。
初三的时候我也感觉自己很失败,我好像很讨厌父母管我,又很怕辜负他们,那个时候我想着要是自己死了 是不是就会好一点,可是那个时候我又害怕我死了爸爸妈妈会伤心。后来中考结束一段时间后我就变的开心,没有那些焦虑,感觉自己还有很好的未来。,可是为什么现在又不开心了

英俊潇洒的锦盼  
吴晶京的回答
吴晶京心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
看到您的文字描述,隔着屏幕感受到了您的孤单和悲伤,真的很想改变局面,又有些不知所措,不知道怎么才会改变,还会有很大的自我怀疑甚至是自我否定,这种感觉很不美好,有压力有沉重,想脱掉却有些无能为力。您刚来到一个新的环境,很多都需要适应,你似乎给自己无形中加了很多压力,会担心很多,似乎也给自己贴了一些标签比如我做不好我不好等等。
从您的第一段文字描述中,我看到了自责和害怕,怕自己做不好怕自己没有让他们满意而不知道接下来会发生什么,我不知道您害怕背后的东西是什么?这个也是你要思考的。您优先提到的几乎是是否对得起父母,那么,你的感受以及自我的需求还有自己怎么看待自我呢?
能感觉到你内心渴望父母的爱以及认可,很期待他们喜欢你,期待他们会对你满意,但同时又惧怕靠近,因为靠近会让你体会到一个切实的感受是自己不好会有自卑,同时又害怕这样的自己又怎么赢得他们的喜欢呢。
能看到您自我内在的一些力量,比如来到壹点灵平台进行求助,我们看到你有想要变好并且为自己的不愉快的经历进行倾诉的向好的一些力量和努力,为你这一举动点赞,很棒。
希望我的回复对您有所帮助,祝好。