情绪低落,不知道是正常还是不正常。 高考失利之后情绪就一直不大好,本来只是情绪比较低落,直到最近一次驾照考试没过之后,就感觉之前积累的情绪全部爆发出来了,现在状态大概就是对啥事都没兴趣没动力,可以几天不吃饭也不觉得饿,晚上睡觉也睡不好,有时会有很强烈的孤独感,就感觉自己好像什么事情也做不好,感觉自己的存在就是错误,想倾诉,但是又不知道该和谁,好不容易有个倾诉的对象,也不知道该说什么,平时的时候在家人朋友面前总是表现的很没心没肺,我总想让他们都开心,甚至委屈自己,我很尽力的最好让他们开心的事,但是我实在是没办法让所有人开心,我就会很自责。我也不知道这是正常情绪还是说有些问题。我现在就有些抑郁,我感觉这个世界越来越不美好,活着也越来越累。
情绪低落,不知道是正常还是不正常。
高考失利之后情绪就一直不大好,本来只是情绪比较低落,直到最近一次驾照考试没过之后,就感觉之前积累的情绪全部爆发出来了,现在状态大概就是对啥事都没兴趣没动力,可以几天不吃饭也不觉得饿,晚上睡觉也睡不好,有时会有很强烈的孤独感,就感觉自己好像什么事情也做不好,感觉自己的存在就是错误,想倾诉,但是又不知道该和谁,好不容易有个倾诉的对象,也不知道该说什么,平时的时候在家人朋友面前总是表现的很没心没肺,我总想让他们都开心,甚至委屈自己,我很尽力的最好让他们开心的事,但是我实在是没办法让所有人开心,我就会很自责。我也不知道这是正常情绪还是说有些问题。我现在就有些抑郁,我感觉这个世界越来越不美好,活着也越来越累。
驾照没有考过的情绪触动了高考失利的那根弦。情绪是需要疏通的,压抑太久会产生抑郁。
我是壹点灵心理咨询师雷燕,如有需要可以私聊!