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轻度抑郁症和平常人是不是没什么区别，去医院诊断为轻度抑郁症，但我没有什么异常行为，就是心情长时间低落，该怎么办？
您好，轻度抑郁是可以自己调整的，而且很多人过段时间可能也缓解。心情不好本身就是周期的循环，就像潮起潮落。如果这个心情长时间低落对你影响比较大，就需要去处理处理，可以找人倾述，做做运动，或者积极娱乐改善心情。也可以找个心理老师聊几次缓解缓解。祝早日心情好起来。
轻度抑郁症怎么办
轻度抑郁症和平常人是不是没什么区别，去医院诊断为轻度抑郁症，但我没有什么异常行为，就是心情长时间低落，该怎么办？
您好，轻度抑郁是可以自己调整的，而且很多人过段时间可能也缓解。心情不好本身就是周期的循环，就像潮起潮落。如果这个心情长时间低落对你影响比较大，就需要去处理处理，可以找人倾述，做做运动，或者积极娱乐改善心情。也可以找个心理老师聊几次缓解缓解。祝早日心情好起来。