和室友把关系闹的很僵硬，已经一个学期了，... 和室友把关系闹的很僵硬，已经一个学期了，我们基本没说过话，或者是她骂我，我回骂。 我性格比较懦弱，室友特别强势，以前我一直是讨好室友相处的，可是即使这样，稍微有点不顺心她也总是和我发脾气闹冷战，我也特别痛苦。 之前由于一件事情，她做的太过分了，我忍不住和她闹僵，因为以前是冷战之后我道歉（不管是谁的错），这件事我实在是不想和她交流了，所以我没有去求和。之后一个学期，她总是欺负我，另外两个室友挺怕她的，所以也开始不理我，还有一个和她一起欺负我。我寻求了好多办法，最后开始慢慢回骂。可是我还是遭到很多伤害…
和室友把关系闹的很僵硬，已经一个学期了，...
和室友把关系闹的很僵硬，已经一个学期了，我们基本没说过话，或者是她骂我，我回骂。
我性格比较懦弱，室友特别强势，以前我一直是讨好室友相处的，可是即使这样，稍微有点不顺心她也总是和我发脾气闹冷战，我也特别痛苦。
之前由于一件事情，她做的太过分了，我忍不住和她闹僵，因为以前是冷战之后我道歉（不管是谁的错），这件事我实在是不想和她交流了，所以我没有去求和。之后一个学期，她总是欺负我，另外两个室友挺怕她的，所以也开始不理我，还有一个和她一起欺负我。我寻求了好多办法，最后开始慢慢回骂。可是我还是遭到很多伤害…
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。
和室友的关系闹得很僵，之前你们两个人的关系也很好，你也属于那种讨好型的关系，对他比较顺从，但是发生了一件事情之后你不想再顺从她，然后也不想再跟他保持这样的关系出现这种情况后，因为其他室友也会针对你和她一起来欺负你让你烦恼不知道该怎么办应对这种情况。
在一个寝室当中，你被他和其他的室友孤立或者被欺负以后，这种感受确实是非常难过和让人失落的，我能理解你的感受。你和其他室友到底惧怕她的点是什么呢？或者说其他室友和你是相似的性格吗？讨好型人格其实是没有真正的关注自己内心的需求，而是为了保持与其他人的看似维护好的人际关系，而委屈自己的心理感受和需求去讨好别人，长期将不满的情绪压抑在心底，就像你现在一样有一天会爆发，或者以其他另外的形式表达出你内心的不满像是冷战。
你现在需要做的事，你清楚明白你害怕他的是什么？为什么这些东西会让你惧怕懦弱不敢直面面对的，你需要重新认识自己接纳自己，关注自己内在内心的需求。生活中，无论遇到任何的恐惧，惧怕想一想是什么让你懦弱的，你怕的是什么，你会以怎样的方式来应对他他真的会给你带来很大的伤害吗？如果这种伤害会产生你将会以什么样的方式反击还击来保护自己。当你自己变得强大，勇敢的时候，你会和这个室友改变梦想，这种关系其他的室友也会因此会改变目前的状态。你做的这些并没有错，你只是在保护你自己的尊严，捍卫自己的权利，所以遵循内心坚持做对的事情。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。