我该怎么办 从2014年到现在，8年租房史，但是前4年到2018年底，一直没有感受到网上说的那种，不隔音，噪音，后来就是疫情期间，住的都是安置房，这个安置房楼上是宾馆，楼上是宾馆，但是有时候会有物理声响，拉凳子的声音，后来疫情期间，大家都隔离了，楼上没人了，但是还是有一些不明噪音，有可能是消防管道水管道老化发出的声音，后来搬家了，还是同一栋，更是严重，楼上也是宾馆，还是物理噪音，后来甚至买了震楼器，最近一次搬家是跟朋友合作，但是还是有不明家具碰撞的声音，来分散我的注意力，让我很烦躁，如果说房子老化，这次搬的是最干净新的房子，我该怎么办？已经出现心理阴影了，甚至以后买房子一定买顶楼，那种楼上发出来的物理噪音时不时半天来一次，让我崩溃，我该怎么办
我该怎么办
从2014年到现在，8年租房史，但是前4年到2018年底，一直没有感受到网上说的那种，不隔音，噪音，后来就是疫情期间，住的都是安置房，这个安置房楼上是宾馆，楼上是宾馆，但是有时候会有物理声响，拉凳子的声音，后来疫情期间，大家都隔离了，楼上没人了，但是还是有一些不明噪音，有可能是消防管道水管道老化发出的声音，后来搬家了，还是同一栋，更是严重，楼上也是宾馆，还是物理噪音，后来甚至买了震楼器，最近一次搬家是跟朋友合作，但是还是有不明家具碰撞的声音，来分散我的注意力，让我很烦躁，如果说房子老化，这次搬的是最干净新的房子，我该怎么办？已经出现心理阴影了，甚至以后买房子一定买顶楼，那种楼上发出来的物理噪音时不时半天来一次，让我崩溃，我该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者王坤。很高兴在这里遇见你。
你提到最近几年对楼上的物理噪音很敏感，这种突然间出现一下的声音让你感到烦躁，也分散你的注意力。
无论我们在家学习、工作还是休息，都希望是安静、舒适的。而邻居家毫无预兆的噪音对这种舒适很具有破坏性。如果常常发生就会让人烦躁不安。
能感觉到你对噪音很敏感，以至于感觉自己“已经出现心理阴影了”。不知除了租房一直有噪音外，这几年的工作、学习、生活方面是否也有不顺的地方？是否有让你感到烦躁，或者焦虑、害怕的一些事情或人或想法在困扰着你？在噪音引起的烦躁背后可能有些事和想法在影响着你的情绪。下次再感到烦躁不安时，可以关注下自己想到了什么？是否有一个念头随着烦躁闯了进来。
谢谢你的信任，希望我的答复对您有所帮助。
祝好！