想退学怎么办。

刚去学校很不习惯 很想回家 想哭 没心情学习 学校离家又远 感到很压抑 特别想伤害自己 想自残 在学校根本就不想学 饭也不好吃 一进教室就想哭 不想社交 今天是2021年9月3日 星期三头疼请假回家 真的不想待在学校 觉得生活好难 我该怎么办。