恐惧，害怕，内向 我不知道该怎么办，感觉有好多害怕的地方 我今年高三转到一个陌生的学校去借读，我坐在最后一位，上课离得远不敢和老师互动，可是我还想表达自己的看法，可是我害怕。主要有三点原因，第一个，我以前有过心里阴影，以前的我特别活泼特别喜欢发言，可是遭到一个男生的不满，他觉得我特别高调很得瑟，然后就开始总找我茬还骂我，甚至因为当时我起青春痘嘲笑我，总之说的特别难听，我一下子被打击到了，后来我就不敢说话害怕再碰到这样的人。第二个，我是借读生，老师会不会根本不理我，那样我会很没面子同学也会嘲笑我。第三个，坐在后面说话全班都得听见，感觉不好意思，而且会不会我在后面发言前面的同学烦，我现在特别怕跟同学关系不好。我还有点抑郁症，感觉不说话好痛苦，身体也会有神经性疼痛，我要受不了了，有没有人来听听我的心声
恐惧，害怕，内向
我不知道该怎么办，感觉有好多害怕的地方
我今年高三转到一个陌生的学校去借读，我坐在最后一位，上课离得远不敢和老师互动，可是我还想表达自己的看法，可是我害怕。主要有三点原因，第一个，我以前有过心里阴影，以前的我特别活泼特别喜欢发言，可是遭到一个男生的不满，他觉得我特别高调很得瑟，然后就开始总找我茬还骂我，甚至因为当时我起青春痘嘲笑我，总之说的特别难听，我一下子被打击到了，后来我就不敢说话害怕再碰到这样的人。第二个，我是借读生，老师会不会根本不理我，那样我会很没面子同学也会嘲笑我。第三个，坐在后面说话全班都得听见，感觉不好意思，而且会不会我在后面发言前面的同学烦，我现在特别怕跟同学关系不好。我还有点抑郁症，感觉不说话好痛苦，身体也会有神经性疼痛，我要受不了了，有没有人来听听我的心声
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
从原来熟悉的环境和教室，转移到一个陌生的环境。需要重新适应不同的环境、接触不同的人。这确实是一项挑战。现在您在学习中，又因为难以表达自己的看法，交流不畅带来的抑郁和烦躁。先不要着急，我们来看看能为您做些什么。
你在陌生的环境下，非常情绪的理清的自己目前“难以交流”的原因，而且分析的很有条理，说明您是一个比较认真、理性的孩子，这在学习和解决问题上是一个很好的先天条件。针对您面对的问题，我有几个小建议：首先，关于童年心理阴影的问题，可以试着通过系统脱敏法逐级放松予以克服，也就是通过想象重构当时的情景，然后通过放松来予以对抗，最终达到能够消除影响的目的；其次，关于解读生在老师和同学眼中角色问题题，您可以通过坦诚交流、努力学习来展现自身价值，也可以通过家长，多多了解老师对您的看法，从而有不断提高自己；最后，在人际交往过程中，要勇于表达自己，也要估计别人的感受，我感觉您已经在意识到这个问题，并且在平时的发言中有意识的去照顾同学的感受，这里可能有您性格的因素，有童年事件的影响，也有陌生环境带来的影响，您可以试着也可以放平心态，试着结交一些新的朋友，同时也坦然接受自己在某些方面的不完美和某些人的异样眼光。同时了解下课堂的氛围，尽快适应、并融入新的环境。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。