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跟同一个小区的同事借了钱,钱还了好几个月...

跟同一个小区的同事借了钱,钱还了好几个月了,因为关系不错,借条我昨天刚去拿。没想到拿了就给不小心弄丢了 ,被同一个小区的业主在群里把借条的内容也公开了。同一个小区的同事和朋友亲戚很多,现在都知道了,我感觉很丢人,心里很难受。对我打击很大,我都不敢去单位,不敢在小区露面了

孜孜不懈的夏山  
刘靖的回答
刘靖心理咨询师

你好!
我认为公开借条内容的业主的行为很不妥当。借钱是很隐私的事情,没有哪个人愿意公开,你小区的业主把你的借条内容在群里公开,实际上已经侵犯了你的隐私。如果换了我,不但会感到难受,还会对这个业主的行为感到愤怒。
显然这件事情对你的影响很大,已经影响到你的正常工作和生活了。你不妨仔细想一想,你感觉很丢人,是对借钱这个行为被人知道了感到丢人呢,还是对被公开的借钱金额感到丢人?
但从你的描述上来看,我认为事情对你产生的影响远超过了事情本身应该有的影响。在我们的生活中,借钱是件很平常的事情,谁都有需要救急的时候,有遇到困难的时候,有资金周转不开的时候,只要被借者自愿,借钱者能有借有还,借钱本身是无可非议的。
所以,我感觉你似乎把借钱这件事情看得很重,似乎你把它和某种观念或某种信念联系起来了,赋予了超过借钱本身的其他意义。根据“合理情绪疗法”的核心理论,人的情绪并非由外部诱发事件本身所引起,而是由于个体对于这些事件的看法、解释或评价造成的。要想减少或消除这个事情的影响,你需要想清楚它对你到底意味着什么。
希望我的回复能够让你尽早从影响中走出来,步入正常的工作和生活。谢谢你的信任!