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为什么一天控制不住情绪低落 晚上睡不...

为什么一天控制不住情绪低落 晚上睡不好 白天看什么都不顺眼

划破长空的火腿  
邢宇星的回答
邢宇星心理咨询师

这些低落的情绪在向你传达什么信息呢？尝试学习管理情绪，单纯的控制效果不佳。

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