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为什么我都快三十岁了晚上睡觉还会害怕，尤其关灯的那会我就特别害怕，什么都看不到我感觉自己要窒息，有时候都开灯睡觉，这种心理怎么改变？
听起来，你好像很怕关灯后的漆黑。如果你一直以来都这样，这就是一种怕黑的恐惧心理，这和年龄无关。 如果你自己无法克服，建议在专业咨询师的帮助下，具体分析成因，指导认识这种恐惧心理，改善情绪，调整心态。
晚上睡觉害怕
为什么我都快三十岁了晚上睡觉还会害怕，尤其关灯的那会我就特别害怕，什么都看不到我感觉自己要窒息，有时候都开灯睡觉，这种心理怎么改变？
听起来，你好像很怕关灯后的漆黑。如果你一直以来都这样，这就是一种怕黑的恐惧心理，这和年龄无关。
如果你自己无法克服，建议在专业咨询师的帮助下，具体分析成因，指导认识这种恐惧心理，改善情绪，调整心态。