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我现在读大三，独自在外面租房住。学习之余总有孤独感，经常失眠。
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。 独自在外面求学，这种感觉，说不出来的难受。如果引起失眠，需要做一些调整了。 正念是不错的方法，可以进一步分享给她。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊
我现在读大三，独自在外面租房住。学习之余...
我现在读大三，独自在外面租房住。学习之余总有孤独感，经常失眠。
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
独自在外面求学，这种感觉，说不出来的难受。如果引起失眠，需要做一些调整了。
正念是不错的方法，可以进一步分享给她。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊