其实我这个人，安全感很低，总觉得总有一天... 其实我这个人，安全感很低，总觉得总有一天所有人都会抛下我的，所以还是不要靠谁太近，所以啊，我慢慢学会做什么都一个人，就连我以前害怕的恐怖画面，我都可以平静面对…… 我也是个社恐，就连别人叫我名字都会惶恐，避之不及，但是没有办法，有些事必须要一个人去人群里完成，所以我一直劝说自己不要害怕，反正也不会有人陪着自己，难道一个人就不生活了吗？ 我好像就是那种矛盾体的人，一边想要关心，想要和别人一样正常的在群体里，一边却不停的退缩，告诉自己终究是个无关紧要的过客。 我想，大概再也不会有人像我的父母那样坚定的爱我，公主、王子、骑士、灰姑娘等等，那些美好的故事从来不会属于我，我做好了孤身一辈子的准备，却不知道为什么会有些难过和不甘心，可是，我很清楚的明白，那些，都是我遥不可及的！
其实我这个人，安全感很低，总觉得总有一天...
其实我这个人，安全感很低，总觉得总有一天所有人都会抛下我的，所以还是不要靠谁太近，所以啊，我慢慢学会做什么都一个人，就连我以前害怕的恐怖画面，我都可以平静面对……
我也是个社恐，就连别人叫我名字都会惶恐，避之不及，但是没有办法，有些事必须要一个人去人群里完成，所以我一直劝说自己不要害怕，反正也不会有人陪着自己，难道一个人就不生活了吗？
我好像就是那种矛盾体的人，一边想要关心，想要和别人一样正常的在群体里，一边却不停的退缩，告诉自己终究是个无关紧要的过客。
我想，大概再也不会有人像我的父母那样坚定的爱我，公主、王子、骑士、灰姑娘等等，那些美好的故事从来不会属于我，我做好了孤身一辈子的准备，却不知道为什么会有些难过和不甘心，可是，我很清楚的明白，那些，都是我遥不可及的！
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
看到你的留言，我能感受到你内心对和人亲近有着极其矛盾的心理：一方面极度渴望被无条件的爱和接纳，另一方面，又怀着深深的恐惧，怕被抛弃被伤害，所以告诫自己要独立，只能依靠自己，时时刻刻控制着自己，不要和别人靠的太近，不要依赖，不要爱上任何人……我理解你内心的孤独、痛苦和惶惑，抱抱～
我们在世间上立足，确实要独立。但是每个人都是社会的一份子，都要和别人产生连接、合作。而且，感情上的相互交融是我们幸福感的重要源泉。
你说你的“安全感很低”。这很可能就是你“社恐”，不敢与人深入交往的原因。你有没有想过，为什么会是这样呢？在婴幼儿阶段，你和你的抚养人的关系怎么样？你有没有经历过什么创伤事件呢？回溯这些经历可能会帮你找到安全感低的原因。
另外，请你静下心来感受一下，你在自己心中是什么样子的？你可以用三个词描述一下心目中的自己。在你这样想到自己的时候，内心又会有什么样的感受呢？
其实，我们不敢面对别人，很可能是我们对自己不够接纳。深入觉察你可能会发现，有一些伤痛需要疗愈。
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。