今天跟外公外婆吵起来了,原因是我早上八点... 今天跟外公外婆吵起来了,原因是我早上八点起来吃早饭,而他们七点就吃了,我被叫醒了就发脾气说“我有闹钟!真的是有病!”很暴躁,后来醒了又后悔了,轻言细语的发语音表示我错了,因为胃痛胃病,我在诊所输液,然后我妈就发语音说我,我就说,谁告的状,你俩其中一个,外婆没吭声,然后外公就说,我没有告状,没人说,后来***.....我很暴躁情绪激动,在诊所里发疯了一般的咆哮,并抽打自己的耳光,我难受啊,那种情绪真的很难受,就哭,哭,哭,想死的心又有了,就异常难受,仿佛周围的人都觉得我是疯子,又特别叛逆,我妈就说,我这样是因为我从小到大被外公外婆宠溺溺坏了,我无言,因为她说的是对的,不否定,所以我一直在想,我多久能够控制住自己的情绪,不会那么暴躁,不会生气了不管是我的错还是你的错都不会想到去死,我真的太难受了,这种情绪,情绪激动的时候脑袋很疼,我就用手敲打脑袋,外婆以为我在伤害自己,其实我是真的很难受,我就是个废物...........为什么把我生下来,为什么要活在这世上,为什么要有情绪........我好想死,好想解放,好想一眨眼就去往了天国,无论地狱或天堂,其实这些都已经不重要了,我只知道此刻我迷茫
今天跟外公外婆吵起来了,原因是我早上八点...
今天跟外公外婆吵起来了,原因是我早上八点起来吃早饭,而他们七点就吃了,我被叫醒了就发脾气说“我有闹钟!真的是有病!”很暴躁,后来醒了又后悔了,轻言细语的发语音表示我错了,因为胃痛胃病,我在诊所输液,然后我妈就发语音说我,我就说,谁告的状,你俩其中一个,外婆没吭声,然后外公就说,我没有告状,没人说,后来***.....我很暴躁情绪激动,在诊所里发疯了一般的咆哮,并抽打自己的耳光,我难受啊,那种情绪真的很难受,就哭,哭,哭,想死的心又有了,就异常难受,仿佛周围的人都觉得我是疯子,又特别叛逆,我妈就说,我这样是因为我从小到大被外公外婆宠溺溺坏了,我无言,因为她说的是对的,不否定,所以我一直在想,我多久能够控制住自己的情绪,不会那么暴躁,不会生气了不管是我的错还是你的错都不会想到去死,我真的太难受了,这种情绪,情绪激动的时候脑袋很疼,我就用手敲打脑袋,外婆以为我在伤害自己,其实我是真的很难受,我就是个废物...........为什么把我生下来,为什么要活在这世上,为什么要有情绪........我好想死,好想解放,好想一眨眼就去往了天国,无论地狱或天堂,其实这些都已经不重要了,我只知道此刻我迷茫
你好,我是壹点灵心理服务者王元飞。看到你没经考虑发脾气后很后悔,担心伤害到对方那些爱自己的人,非常不安,焦虑,失落,不知道该怎么办。
每个人的习惯性应对方式是多年生活形成的。建议你,开始练习察觉自己生气,愤怒的情绪并慢慢改变,这是很不容易的过程,但你未来面对的不只是亲人,还有更复杂的社会以及自己也会组建的小家庭。个人成长是需要努力的。
谢谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!