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心理咨询有效吗？网络心理咨询靠谱吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师杭宇。 你对心理咨询的效果有怀疑，对网络心理咨询的可靠性也心存疑虑。这是很正常的，大多数想尝试心理咨询或者刚进入心理咨询的人可能也都是这种想法。 你自己对这个问题有心目中的答案吗？你尝试过进入正式的心理咨询吗？自己感觉怎么样？ 心理咨询的效果问题也有学者在研究。有的研究表明心理咨询效果是很明显的，国外也有研究得出结论，比较长期的心理咨询是甚至可以改变大脑的结构和人的思维方式，这种效果和长期进行冥想练习的人达到的效果一样。但是也有研究进行分组对比试验，发现做咨询和不做咨询的对比组，一段时间以后心理问题情况好转的情况差异并不大。我的理解是咨询的效果是受到多种因素影响，也是因人而异的。 如果你对这个问题很感兴趣，可以自己去找书籍或者学术文章来研究。如果是在犹豫是否要做咨询，建议可以先尝试一两次，体验一下效果。 希望我的回答能给你一点帮助，如有疑问欢迎私信。
心理咨询有效吗？网络心理咨询靠谱吗？
心理咨询有效吗？网络心理咨询靠谱吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师杭宇。
你对心理咨询的效果有怀疑，对网络心理咨询的可靠性也心存疑虑。这是很正常的，大多数想尝试心理咨询或者刚进入心理咨询的人可能也都是这种想法。
你自己对这个问题有心目中的答案吗？你尝试过进入正式的心理咨询吗？自己感觉怎么样？
心理咨询的效果问题也有学者在研究。有的研究表明心理咨询效果是很明显的，国外也有研究得出结论，比较长期的心理咨询是甚至可以改变大脑的结构和人的思维方式，这种效果和长期进行冥想练习的人达到的效果一样。但是也有研究进行分组对比试验，发现做咨询和不做咨询的对比组，一段时间以后心理问题情况好转的情况差异并不大。我的理解是咨询的效果是受到多种因素影响，也是因人而异的。
如果你对这个问题很感兴趣，可以自己去找书籍或者学术文章来研究。如果是在犹豫是否要做咨询，建议可以先尝试一两次，体验一下效果。
希望我的回答能给你一点帮助，如有疑问欢迎私信。