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心理咨询有效吗？网络心理咨询靠谱吗？
心理咨询有效吗？网络心理咨询靠谱吗？
网络咨询是心理咨询的一种方式，很便捷即时，心理咨询是否有效果取决于很多因素，比如你的意愿，咨询师是否和你匹配以及咨询师的能力等等，很关键的一点就是来访者是否有强烈的改变意愿，只有TA有强烈的想要改变自己的时候才会主动去和咨询师配合，去学习成长改变。心理咨询重要的一点就是训练，思维的训练、觉察能力的训练，这些看不见的训练都要我们在生活中一点一滴去不断锻炼自己，就和肌肉的训练一样，锻炼出良好的思维记忆和情绪记忆，来应对生活中出现的一些问题和矛盾。